LA VOCE DEL CORPO
Danzamovimentoterapia e benessere psico-corporeo.
Imparare ad ascoltarti è l'atto più prezioso che tu possa fare per te e per chi ti circonda.
La voce del corpo è uno spazio in cui impari ad ascoltarti nel profondo. Può essere una voce, un'immagine, u'intuizione, un sospiro. È quella cosa che ti riporta a casa. A te stesso, al sé autentico. Ti accolgo in uno spazio di ascolto e consapevolezza a Montecatini Terme. Qui il movimento diventa linguaggio, il respiro si fa guida e il corpo ritrova la sua voce più autentica.
Impara ad ascoltarti nel profondo della tua autenticità
Il corpo che abitiamo è lo strumento più prezioso che abbiamo
Questo spazio nasce per mostrarti che puoi imparare ad ascoltarti nel profondo della tua autenticità. Attraverso il respiro e i movimenti del corpo puoi acquisire una nuova consapevolezza di te stesso o di te stessa, imparare ad osservarti senza identificarti nelle emozioni, e modulare molti aspetti della tua vita.
Danzamovimento
terapia a pistoia
Fin dalla nascita impariamo ad adattarci alla vita. Assorbiamo gesti, parole, silenzi e impariamo a muoverci nel mondo in base a come veniamo accolti e alle esperienze che viviamo. Questo processo è naturale: anche nelle condizioni più serene, costruiamo schemi che ci aiutano a sopravvivere, ma che a volte finiscono per allontanarci da noi stessi.
Col tempo, questi schemi possono trasformarsi in pensieri ricorrenti, tensioni, paure, difficoltà relazionali o sensazioni di disconnessione dal proprio corpo e dalle proprie emozioni.
Quando ignoriamo questi segnali, il corpo inizia a parlarci più forte, attraverso sintomi, stanchezza o disagio fisico, ricordandoci che qualcosa ha bisogno di essere ascoltato e accolto.
La danzamovimentoterapia offre uno spazio sicuro dove poter tornare al centro di te stessə con compassione e amore.
Attraverso la musica, il respiro e il movimento potrai intraprendere un viaggio dentro di te, dare voce a ciò che non è stato espresso e riscoprire un nuovo modo di stare al mondo: più autentico, libero e presente.
SESSIONI di danzamovimentoterapia
per ogni età
Ogni fase della vita ha il suo ritmo, il suo linguaggio e le sue necessità. Attraverso la danzamovimentoterapia, puoi riscoprire il corpo come strumento di espressione, ascolto e benessere, in sessioni dedicate a diverse età e sensibilità.
Impara ad ascoltare
Entra in contatto con te stessə
Cos'è La Voce del Corpo
La voce del corpo è quella presenza silenziosa che, ogni tanto, si fa sentire dentro di te. È un sussurro che ti ricorda che qualcosa non è del tutto in armonia, che c’è ancora un passo da fare, un cambiamento da accogliere, anche se non sai ancora quale. La senti quando percepisci in te una forza viva, una spinta che non trova direzione.
E allora continui la tua vita apparentemente serena, ma con quel filo di tristezza che cerchi di nascondere dietro un sorriso, convincendoti che “va tutto bene”, che “è abbastanza”.
La voce del corpo parla anche attraverso i sintomi, le tensioni, i malesseri che la mente non riesce a spiegare. Non ignorarla. Ti sta chiedendo di fermarti, di guardare dentro, di accogliere ciò che ancora aspetta di essere ascoltato.
È la voce che ti accompagna verso te stessə, che ti guida passo dopo passo verso la tua verità. Ti mostrerà dove il cambiamento è possibile, ti darà fiducia per camminare in quella direzione che ti spaventa… e ti concederà, finalmente, il permesso di essere chi sei davvero.
Non accontentarti di sopravvivere.
Ascoltala. È il tuo corpo che ti parla.
COME LA DANZAMOVIMENTO TERAPIA IMPATTA SULLA NOSTRA VITA
Il cervello umano conta circa 86 miliardi di neuroni. La parte conscia, quella consapevole, del nostro cervello utilizza solo il 5/10 % di questi neuroni. Si stima che il restante 90/95 % sia utilizzato dall'inconscio.
L'inconscio non è un luogo, ma l’attività immensa di RETI neuronali che operano senza che tu te ne accorga; regola memoria emotiva, reazioni automatiche, schemi relazionali, percezioni sottili, intuizioni, comportamenti appresi,
credenze profonde, sensazioni corporee.
I 5 compiti principali dell’inconscio:
1. Protezione
L’inconscio ti tiene al sicuro: blocca ricordi troppo dolorosi, crea “strategie” (chiusura, distanza, ipercontrollo), attiva lotta/fuga/immobilità.
2. Attaccamento
Decide automaticamente: come ti avvicini agli altri, quanto ti fidi, quanto temi l’abbandono, come reagisci quando senti distanza.
3. Regolazione emotiva
Regola: impulsi, ansia, tono corporeo, livello di attivazione.
4. Elaborazione dell’esperienza
Analizza miliardi di informazioni ogni secondo: gesti, sguardi, toni, micro-espressioni, memorie sensoriali.
5. Direzione delle scelte
L’inconscio sceglie prima che tu decida: partner, amici, reazioni, “pancia” e intuizioni, cosa ti attrae e cosa ti spaventa.
La parte inconscia influenza: attrazione verso certe persone, sensazione di “chimica”, paura dell’abbandono, fissazioni emotive, tendenze a ripetere gli stessi errori, decisioni impulsive.
Il movimento del corpo è uno dei modi più potenti in assoluto per riprogrammare l’inconscio, ed è qualcosa che molte terapie moderne (somatiche, tra cui Laban, Fux, Gestalt, Somatic Experiencing, Polyvagal, Dance Therapy) ormai confermano.
PERCHÉ IL MOVIMENTO PUÒ RIPROGRAMMARE L'INCONSCIO
L’inconscio NON è fatto di pensieri: è fatto di sensazioni, posture, riflessi, impulsi, memorie corporee. Ogni emozione nasce come: tensione muscolare, ritmo respiratorio, micro-movimenti, postura, contrazione o espansione del petto, apertura o chiusura del corpo. Il movimento permette di intervenire lì dove gli schemi emotivi sono registrati: nel corpo. Quindi quando modifichi il modo in cui ti muovi, modifichi le MAPPE interne del tuo sistema nervoso.
COME IL MOVIMENTO RIPROGRAMMA L'INCONSCIO (in 4 meccanismi)
1. Cambia la chimica del cervello
Ogni movimento (anche piccolo) modifica: i neurotrasmettitori, il tono vagale, la frequenza cardiaca, la tensione muscolare.
2. Interrompe le risposte automatiche del trauma
Il trauma si esprime nel corpo con 3 risposte: fuggo, lotto, mi immobilizzo. Il movimento consapevole: scioglie l’immobilità, rinegozia la fuga, scarica la lotta, restituisce agency (potere personale).
3.Crea nuove memorie implicite
L’inconscio è fatto di MEMORIE implicite (non verbali). Il corpo apprende attraverso esperienze ripetute:
apertura → sicurezza
estensione del torace → dignità
radicamento nei piedi → stabilità
oscillazione → regolazione
Ogni volta che ripeti un movimento “nuovo”, il cervello crea un nuovo schema somatico. Questo è letteralmente “riprogrammare”.
4. Cambia la tua identità profonda
La postura che assumi ogni giorno comunica all’inconscio: chi sei, come ti senti, come ti relazioni, cosa ti aspetti dal mondo. Se cambi postura e movimento, cambia la narrazione inconscia di te stessa.
Con la Danzamovimentoterapia, il corpo diventa quindi il ponte per arrivare all'inconscio, inviando segnali specifici con il movimento del corpo.
.jpeg)